Baby-Ernährung

In Sachen Ernährung hat sich im Laufe der Zeit eine Art Fahrplan entwickelt. Deren Einheitlichkeit erkennen Sie z.B. an den Angaben auf den Fertiggerichten für Kleinkinder im Supermarkt. Dort steht z.B. 'für Kinder ab 6 Monaten'.

Ab Geburt:
im ersten halben Jahr benötigt das Baby nur Milch. Optimalerweise sollte die Mutter mit Muttermilch stillen. Alternativ bieten sich auch Säuglingsmilch an, die man in den Läden findet.

Ab 5. Monat:
Nun benötigt der Körper weitere Nährstoffe. Dafür gibt es Beikost in Form von Brei. Gestartet wird am besten mit einem Karottenbrei oder einem Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei. Beginnen sollte man mit dem Brei, wenn die Gewichtszunahme stoppt, das Baby die Finger vermehrt in den Mund nimmt oder neugierig auf Löffelnahrung wird. Zwei Löffelinhalte reichen für den Beginn, wobei das Kind erst lernen muss, vom Löffel zu essen. 

Ab 6. Monat:
Die nächste Stufe ist der Milch-Getreide-Brei. Er beinhaltet viel Proteine und Calcium. Den gibt es als Fertigbrei. Sie können ihn aber auch in Form eines Griesbreis selber kochen.

Ab 7. Monat:
Zu diesem Zeitpunkt erhält das Baby Getreide-Obst-Brei. Natürlich können auch die anderen Breisorten weiterhin angeboten werden. Etwa 190g in einem Glas entsprechen einer Mahlzeit. Die Milchmahlzeiten sollten nun langsam auf 2-3 pro Tag reduziert werden. Zuckerhaltige Zusatzstoffe und Gewürze sollten im ersten Jahr vermieden werden. Obst kann aber hinzugerührt werden - auch in Form von Saft.

Ab 10. Monat:
Das Essen wird vielseitiger. Kleine Zwischenmahlzeiten können serviert werden. Erste Brot-Milchmahlzeiten ergänzen das Mahl.

Im 2. und 3. Lebensjahr:
Das Kind erhält durch eine optimierte Mischkost eine ausgewogene Ernährung. Ihr Baby sollte am normalen Familienessen teilnehmen, allerdings mit kindgerechten Portionen. Ein Sättigungsgefühl sollte akzeptiert werden.